Prokastinasi atau procrastination adalah Tindakan atau kebiasaan menundan – nunda untuk melakukan kegiatan maupun pekerjaan tertentu. Bagi Sebagian orang menunda pekerjaan dilakukan secara sadar dan sebagian lain benar-benar tidak sadar bahwa Tindakan yang dilakukan adalah sebuah prokastinasi atau menunda pekerjaan

Karena menunda pekerjaan sering dilakukan tanpa disadari oleh pelakunya oleh karena itu kita perlu mengetahui ciri-ciri dari prokastinasi tersebut

  1. Ragu-ragu memulai pekerjaan
  2. Cemas dam stress akan hasil kerja yang kurang baik, perilaku ini biasanya dikarenakan ingin menghasilkan hasil yang sempurna akan sebuah pekerjaan dan ketakutan akan penilaian buruk orang lain terhadap hasil kerjanya
  3. Banyaknya distraksi yang datang menyebabkan ketidakfokusan dalam menyelesaikan pekerjaan, distraksi yang sering dialami adalah karena kita sering membuka sosmed disaat jam kerja dan selalu mengiyakan Ketika rekan kerja meminta tolong padahal pekerjaan yang kita hadapi dan masih banyak
  4. Kurang nya motivasi, motivasi yang rendah dan tidak ada nya tujuan dalam pekerjaan menyebabkan kita sering menunda pekerjaan karena dengan kurang nya motivasi kita menganggap bahwa pekerjaan tersebut bisa dilakukan dan diselesaikan nanti tanpa adanya rasa bersalah

Menunda melakukan pekerjaan hari ini itu akan menambah pekerjaan esok hari, menunda menyelesaikan masalah akan menambah masalah baru, menunda melakukan hal ini dan itu akan menyebabkan kita malah kehilangan banyak kesempatan berharga. Jadi jangan menunda melakukan hal-hal yang bisa dilakukan sekarang, karena Ketika kita menunda sebetulnya kita sedang meremehkan atau tidak menghargai hal itu. Kita mungkin bisa menunda dan menunggu tapi waktu tidak pernah menunggu kita, so do it now because sometime later becomes never.